Conseils pour des vacances au ski avec un bébé
Cette saison hivernale, vous avez opté pour un séjour aux sports d’hiver ! Bien que votre petit bout soit encore trop jeune pour chausser les skis, il aura l’occasion de faire ses premières découvertes de la neige. Comment s’y prendre pour que chacun y trouve son compte durant ces vacances ? Voici quelques astuces pour y parvenir.
Entre les soirées raclette, le vin chaud, les magnifiques panoramas de montagnes couvertes de neige, les plaisirs de la glisse et le son feutré des pas dans la neige fraîche, l’atmosphère unique des stations de ski vous manquait depuis la naissance de votre enfant. Mais, comment faire pour que tout le monde puisse apprécier ce moment sans compromettre la santé de votre bébé ? Suivez nos recommandations pour des vacances au ski sans soucis.
L’altitude est-elle un risque pour un bébé ?
Il est primordial non seulement de veiller à bien protéger bébé du froid et du soleil, mais aussi de prendre d’autres mesures de précaution souvent oubliées. D’abord, il est suggéré de ne pas emmener un bébé en altitude avant qu’il n’atteigne au moins un mois d’âge. « La période néonatale est cruciale pour l’adaptation du nouveau-né à son environnement. C’est pourquoi quatre consultations médicales sont recommandées durant ce premier mois », indique le Dr Jean-François Pujol, pédiatre en Gironde, interrogé par TF1.
Précautions relatives à l’altitude
En général, les altitudes inférieures à 2000 mètres ne présentent pas de risque, bien qu’il soit conseillé de nourrir ou hydrater l’enfant durant l’ascension, à l’instar du décollage en avion. Cependant, si l’enfant « souffre de troubles cardiaques – même légers -, de problèmes respiratoires tels que des bronchiolites récurrentes, d’asthme infantile, est prématuré ou a eu un très faible poids à la naissance, il est essentiel de consulter un pédiatre avant de s’exposer à l’altitude », recommande le médecin, qui préconise même d’attendre que l’enfant ait 3 ans pour pleinement profiter des stations d’hiver.
Comment vêtir bébé pour le ski ?
Même si vous avez tendance à vous réchauffer rapidement en skiant, gardez à l’esprit que bébé, lui, reste bien moins actif et se refroidit donc plus vite. Le mieux est de l’habiller avec une combinaison de ski imperméable, superposée sur un body, une polaire et des collants afin de garder son ventre et ses jambes bien au chaud.
N’oubliez pas de protéger les extrémités !
« Il est crucial de couvrir correctement les extrémités des petits, insiste le pédiatre Jean-François Pujol. « Les mains et les pieds des bébés sont particulièrement vulnérables et susceptibles de souffrir rapidement de gelures ». Pour la tête et les oreilles, optez pour un bonnet de ski avec oreillettes ou une cagoule traditionnelle. Pour les mains, préférez les moufles, plus simples à enfiler que des gants, et pour les pieds, de bonnes chaussettes en plus de la combinaison, ou pourquoi pas des petits après-ski. Pensez aussi à vérifier régulièrement que les mains et les pieds restent secs.
Choix judicieux de la station
Si skier avec un bébé peut sembler compliqué, certaines stations sont mieux adaptées aux familles. Certaines stations labellisées Famille Plus offrent systématiquement des services de crèche ou de garderie. Assurez-vous toutefois de vérifier l’âge minimum requis pour l’accueil des enfants.
Quelles sont les alternatives au ski ?
Puisqu’il n’est pas question de laisser bébé à la garderie durant tout le séjour, renseignez-vous aussi sur les autres activités possibles. La luge, bien sûr (certains modèles sont plus sécurisés que d’autres), mais aussi pourquoi pas une balade en chiens de traîneau, ou la location d’une pulka, un traîneau-luge où l’on peut installer bébé en toute sécurité et bien au chaud, idéal pour une randonnée en ski de fond, ou encore le babysnow, un tricycle des neiges qui ravira les tout-petits.
Essentiels à emporter
- Une tenue adaptée à la neige : pensez à chercher dans le marché de l’occasion, les combinaisons y sont souvent peu chères et en très bon état.
- Protection solaire : le soleil peut être aussi dangereux en hiver, surtout avec la réverbération sur la neige. Emportez donc une crème solaire à haut indice de protection et un baume pour les lèvres.
- Un masque ou des lunettes : pour protéger les yeux du soleil, éblouissant sur les pistes.
- Une luge : à moins que vous ne préfériez la louer sur place, mais c’est un plaisir à ne pas manquer.
- Un porte-bébé : plus pratique qu’une poussette pour se déplacer librement à pied. Bébé reste ainsi bien au chaud contre vous. Un manteau de portage pourrait être un plus.
- Des petites couvertures : elles serviront à envelopper bébé dans la poussette, dans le traîneau, ou autre, vous trouverez toujours à les utiliser.
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