Optimisation de l’humidité dans la chambre du nouveau-né
L’aménagement de l’espace destiné au bébé est une priorité pour les futurs parents, qui se questionnent notamment sur le choix des meubles et des couleurs des murs. Cependant, un élément souvent négligé jusqu’à l’arrivée de l’enfant est le niveau d’humidité dans la chambre. Un taux d’humidité adéquat est crucial pour minimiser le risque de maladies infectieuses, explique le Docteur Andreas Werner, un pédiatre renommé.
Comment garantir une humidité idéale dans l’espace de bébé ?
Aérer fréquemment la chambre est essentiel pour contrôler son humidité. Un air trop sec peut irriter les voies respiratoires du bébé, provoquant de la toux qui pourrait perturber son sommeil. D’autre part, les habitats peuvent accumuler des polluants nocifs provenant de peintures ou de meubles, qui sont moins dilués à l’intérieur qu’à l’extérieur. « Sans une aération adéquate, particulièrement la nuit, les jeunes enfants pourraient être exposés à des niveaux élevés de perturbateurs endocriniens, très nocifs pour leur santé », souligne le Dr Werner, président de l’Association française de pédiatrie ambulatoire.
Quels risques pour une chambre excessivement humide et comment protéger bébé ?
À l’image des dangers d’un air trop sec, un environnement trop humide peut également être préjudiciable pour les enfants, surtout ceux prédisposés aux allergies. « Les chambres bien aérées sont rarement humides. Cependant, une pièce avec des infiltrations d’eau qui n’est pas suffisamment ventilée peut exposer l’enfant à des moisissures et à des champignons, nuisibles surtout pour ceux qui sont génétiquement susceptibles d’avoir de l’asthme ou des allergies », ajoute le pédiatre.
Quel est le niveau d’humidité optimal dans une chambre et faut-il utiliser des appareils pour le réguler ?
Le niveau d’humidité dans une chambre est influencé par l’humidité extérieure. Bien qu’il existe des humidificateurs et des déshumidificateurs, le Dr Werner recommande de ne pas les utiliser car ils nécessitent de l’eau qui, à température ambiante, peut favoriser la croissance de moisissures et de bactéries, augmentant ainsi le risque d’allergies ou d’infections chez les enfants. Il préconise plutôt de maintenir une bonne ventilation dans les espaces de vie.
Quelle température est conseillée dans la chambre de bébé ?
Il est important de ne pas surchauffer la chambre de l’enfant. « Une couverture adéquate suffit pour éviter qu’il n’ait froid la nuit. Cependant, une température supérieure à 20°C pourrait augmenter le risque de mort subite du nourrisson. Il est donc recommandé de garder la température autour de 18°C dans la chambre de bébé et de lui mettre un pyjama chaud durant les nuits froides », conseille le Dr Werner.
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